Полная версия Мобильная версия

Ученые выяснили, как обычный человек может стать одаренным

K 1269
J
Надежда Рысьева

Фото: biznes-vkontakte.ruМотивирующие установки, действующие на том, чтобы представлять возможные выгоды от хорошего выполнения задачи, работают не так уж и эффективно. Статью, опубликованную в журнале Frontiers in Psychology, цитирует «Лента.Ру». Повысить способности и эффективность поможет другая техника, считают психологи из Вульверхэмптоновского и Шеффилдского университетов.

Психологи выяснили, что если говорить про себя фразу «я могу сделать это лучше», то можно действительно улучшить свои способности и эффективно выполнить какую-либо задачу.

Ученые решили проверить, действительно ли работают различные мотивирующие техники. В экспериментах приняли участие 44 тысячи человек. Добровольцы были разделены на 12 групп. Задача участников заключалась в том, чтобы как можно быстрее нажать на числа по порядку от 1 до 36, которые случайным образом были распределены в квадратной сетке. Исследователи определили, что могло бы помочь людям улучшить свои результаты в онлайн-игре. Среди проверенных приемов были разговор сам с собой, представление в уме будущего результата и планирование действий, которые могут последовать за получением желаемого результата.

Выяснилось, что участники, которые говорили себе, что они могут решить задачу лучше в следующий раз, действительно более эффективно справлялись с тестом, чем контрольная группа. Фразы «я могу побить свой лучший результат», «я могу делать это быстрее» оказались в наибольшей степени действенными. Кроме того, если создавать в воображении картинку, что вы бьете свой предыдущий рекорд или просто хорошо играете, то результат также улучшается.

А вот мотивирующие установки, которые заключаются в том, чтобы представлять возможные выгоды от хорошего выполнения задачи, работают хуже всего. Однако они, как подчеркивают ученые, остаются эффективным инструментом в борьбе с лишним весом и другими жизненными проблемами.


Читайте также


comments powered by HyperComments